Questo miniciclo autogestito di un mese è pensato per chi desidera un assaggio della mia preparazione, in una versione demo leggera e accessibile.

È perfetto per chi vuole riprendere l’attività dopo una pausa e per chi non ha esperienza con i massimali e non conosce ancora il proprio livello di forza.

Completamente gestito in autonomia, consente di applicare i principi base del mio metodo di lavoro e di sperimentarne la struttura.
Per ottenere risultati duraturi e progressivi, si consiglia di passare a una versione completa del programma.