5xWeek Massimale Giornaliero (8 Settimane)
Programma ispirato alla logica del metodo bulgaro, ma personalizzato in base alla frequenza individuale, con un minimo di 5 sedute settimanali.
Il ciclo di 2 mesi prevede l’alternanza di MAV1 e back-off autoregolati, per garantire un equilibrio ottimale tra stimolo nervoso, tecnica e recupero.
In caso di acquisto della supervisione mensile, è possibile inviare video per ogni seduta di allenamento.
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